太极禅动态 > “太极云手情”——太极云手六段教练认证培训圆满结束

3月,虽是乍暖还寒,却也嗅到了春的气息,这样美好的季节,是不是也要开始运动运动了,太极禅云手六段教练认证培训踏着春的脚步悄然开始了。本次培训是继云手五段培训之后的又一新的篇章,通过本次培训,学员即可完成云手中级课程内容。

 

云手六段需要教练在“虚实开合”、“上下相随”的基础上进一步了解“螺旋缠丝”的概念。“螺旋劲”、“缠丝劲”是太极拳的劲法术语之一,是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力。这种太极运动中特有的顺逆缠丝运动在物理学里面讲主要就是的螺旋和轮轴原理。

 

 

本次培训由3月11日至15日于太极禅格拉斯生活馆开展,由太极禅培训师王体帅为学员们进行培训。在四段以柔为主,五段以刚为主的套路基础之上,六段是刚柔相济并以螺旋缠丝为主题拳势的一个完整套路。通过该主题拳势套路的学习,让学员体会太极运动的重要概念——“螺旋缠丝”,并进一步培养和提升太极云手技法的学习和应用能力。

 

太极禅技术总监王占海老师亲临指导,为学员们悉心传授太极云手的技法与心得。

 

 

咱们的课程有什么益处呢?

 

1. 学习和掌握《云手》课程动作原则——螺旋缠丝; 

2. 继续强化四肢的协调性及动作的整体性,同时加强心肺功能和肌肉爆发力及肌肉耐力力;

3. 提升对云手技法的掌握和应用;

 

通过对螺旋缠丝的认知,能够对事物有更客观的理解,用螺旋变化的思考方式训练和生活。

 

 

最后,太极禅云手六段认证培训圆满结束,进行严格的考核过后,我们为学员颁发了结业证书,五天的相伴,我们因太极而结缘,因志趣而相投,期待我们的再次相聚!