太极禅动态 > 东方荟,走进太极禅的健康与快乐。。。

10月17日,东方荟把团队建设活动选在了太极禅格拉斯小镇生活馆。大家一起体验了各项太极课程,在趣味快乐的同时,收获身心的健康与放松。。。

 

 

课程开始前,先来个热身运动

 

 

接下来,来尝试一下茶韵太极的运动课程

这是一套简单易掌握,人人都可参与的 30 分钟健康太极运动小课程。包括了解太极原理、太极运动方法和自我练习表演小套路。这套课程可以起到舒展筋骨、调整体态、改善肩颈僵硬 和缓解情绪压力的作用。适合久坐、关节紧张僵硬、心肺功能待改善的静态生活为主的人群。

 

再来试试两人对战

 

再来打个传统太极

 

大家辛苦啦!希望这一天大家都有收获!

 

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