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太极课程

  

      太极云手

太极禅和国家武术院联合研发的一套现代化、系统化、标准化的太极运动体系,它基于太极的哲理和拳理并结合了国际化的科学学习方法,创造一套循序渐进的学习系统,能够让热爱中国传统文化的人群掌握太极运动的基础知识。

主要课程:太极云手1-3段、太极云手4-6段、太极云手7-9段

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     太极FIT

太极禅自主研发的针对年轻人的一套全新的身心训练体系;围绕太极核心阴阳对立统一主题而设计。每个课程系列结合有主题特色的动作以及相对应的生活哲理。适合于生活节奏快、精神压力大的现代年轻人。

主要课程:开合篇、刚柔篇、快慢篇、虚实篇、直旋篇、上下篇、升降篇、动静篇

特约授权机构:  天津市康乾体育运动中心     湖南岳阳培根武校      潍坊齐韵养生保健有限公司     河北至极文化传播有限公司     滨州市子沐文化传播有限公司

                           武汉三维阳光体育健身咨询管理有限公司(必艾奇健身会所)      一兆韦德健身管理有限公司      浏阳大象文化传播有限公司

                           武汉云酷动力健康管理有限责任公司(云酷动力健身)

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     传统太极

除了太极禅自创体系的太极云手与太极FIT之外,太极禅还注重传统太极的传承,适合于所有喜欢传统太极的人群。

主要课程:太极大师太极禅总教头王占海指导班、陈式太极老架一路、陈式太极推手研修班、陈式太极技法研修班、二十四式太极拳、四十二式太极拳、陈式五十六式太极拳

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禅意生活美学课程

 

     禅修

禅修是一场身与心的对话,把平日浮躁烦恼的心收回来,进入真实与宁静的生命。通过禅坐的方式,开启调身、调息、调心的心灵禅旅,全然地感受自己的呼吸,倾听来自身体内部每一点的细微声音,让紧张的神经和身体回归放松,让心安住,将平衡之道应用于工作与生活,最终收获健康、快乐的生活方式。

主要课程:黄帝内经的养生智慧、明心见性悟禅修、太极静心之旅

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     茶道

人生如茶,茶如人生。所谓茶道,就是在我们都明知不完美的生命中感知完美,哪怕,只有一杯茶的时间。品茶已经从解渴上升为一种生活美学。茶道融合了诸家精神气魄,以和、静、怡、真为“四谛”,静以养心,即使身处繁杂之中,只要手捧一杯清茶,在茶香缭绕之中沉静安心,便是一场时间驻留、道由心生的修行。

主要课程:茶之初、茶之相、茶之境、茶之道

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     香道

香可达蠲洁、致虚静,可疗疾,可养生,可雅赏,妙用无穷。太极禅香道传承中国香的文化精神,传统香学普及与身心静修并重,涵括香史/香料/和香/制香/熏香/品香/美学/香会/静修等主题,主讲与互动,探讨与静坐,知识与体验,师古与创新相结合,为现代人开启一种身心安顿与修养的慢生活方式,以及醒觉自性心香,活出安详与自由的生命态度。

主要课程:太极禅香道-和音听香、无双阁香道-初中高级课程

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     花道

鲜花从盛开到枯萎就像人的生命,每个阶段都有独一无二的美。鲜花是美,枯枝是美,落叶也是美。发现和撷取每一个美好的瞬间,珍惜和欣赏它,同时与我们的内心对话,发现本真的自己,是插花艺术的真谛。插花,是一场身与心的寂静对话,一段物与我的忧乐之旅,不论外面如何喧哗,我手拈花,心在如来。

主要课程:太极禅花介(初、中、高级课程)

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     书法

书法是世界上文字里唯一具有情感抒发性的!书法最高境界是无法之法,乃为至法,经意之极,又不经意。犹如练拳舞剑,讲究的是法无定法,神采为上,形质次之。通过书法追溯心灵本相,所谓字如其人,依据个体书写所呈现的相,去对照书法历史,找到与其最相近的古代书家字帖入手临习,可以激发兴趣度、熟悉度和潜在能量,短期内可达到事半功倍。

主要课程:禅心书法

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     古琴

于古代琴曲的学习中,去探寻古意,体认古人与天为一之道,求之于弦中,得之于弦外。

主要课程:古琴初级班、进阶班、高级班、精进班

 

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